2 kwietnia 2019

Skłony, czyli przyciąganie tułowia do dolnych kończyn, to jedne z najpopularniejszych ćwiczeń gimnastycznych. Ta niepozorna pozycja…

Kasza bulgar zalety

Kasza bulgar nie jest jeszcze w Polsce jakoś szczególnie popularna. Tymczasem na Bliskim Wschodzie jest ona…