Miesiąc: lipiec 2019

Rozbudowana, wypukła i wyraźnie zarysowana klatka piersiowa to marzenie i cel każdego trenującego mężczyzny. Stali bywalcy…

Nie sposób nie doceniać właściwości zdrowotnych siemienia lnianego. Jest ono bogate w nienasycone kwasy tłuszczowe omega-6…

Zioła to produkty znane od tysiącleci – towarzyszyły podczas obrzędów religijnych, były panaceum na wiele nieznanych…

Zdrowa dieta i aktywność fizyczna to elementy, które powinny występować w życiu każdego z nas. To…

Wykonując pompki na poręczach angażują różne partie mięśni między innymi duże mięśnie klatki piersiowej, tricepsy, barki,…

Mięsień czworoboczny często przez profesjonalistów oraz stałych bywalców siłowni nazywany jest kapturem. Mięsień czworoboczny jest mięśniem…

Czosnek jest rośliną, która wykazuje właściwości wykrztuśnie i rozgrzewające pozwalające w krótkim czasie wyleczyć infekcje. Dodatkowo,…

Jeśli ktoś zwraca uwagę na prawidłowe żywienie, koniecznie powinien pamiętać o przestrzeganiu podstawowych zasad zdrowego odżywiania…

Czym tak naprawdę jest żywność ekologiczna i czy warto wydawać na nią czasami 5-krotność ceny żywności…

Chwyt za plecami, zwany też niekiedy agrafką, to popularne i bardzo skuteczne ćwiczenie rozciągające. Wchodzi również…