Miesiąc: lipiec 2019

Zmęczenie spowodowane intensywnym wysiłkiem, czyli tzw. przetrenowanie to przypadłość, która może się przytrafić dosłownie każdej osobie,…

odpowiednie nawodnienie naszego organizmu jest kwestią kluczową – woda nie tylko stanowi ważny składnik naszego ciała,…

Buraki jemy zwykle z powodu ich smaku, ale warto zwrócić także uwagę na ich walory zdrowotne,…

Praca nad wyglądem naszej sylwetki wymaga od nas ogromnej motywacji i samozaparcia. Niezbędna jest także cierpliwość,…

Przeziębienie to stan obniżonej odporności całego organizmu – mimo obiegowej opinii może nas dotknąć praktycznie w…

Nałogowi palacze często podkreślają, że zrezygnowanie z nałogu jest dla nich sporym wyrzeczeniem, dlatego nie potrafią…

W dobie współczesnych czasów coraz popularniejsze stają się wirtualne usługi, które dotyczą wielu sfer naszej działalności.…

Gimnastyka korekcyjna jest nam znana przede wszystkim ze szkoły podstawowej czy zerówki – uczestnictwo w zajęciach…

„Maly tiger” lub „mały tiger” to specyfiki, które wkradają się do polskich szatni na siłowniach. Nie…

Jedną z najczęściej realizowanych aktywności fizycznych jest bieganie. Większość osób uprawia tę dyscyplinę amatorsko i biega…