Jazda na rowerze – dla każdego?

Rower to bez wątpienia jeden z najlepszych środków transportu – potwierdzą to osoby, które każdego dnia…

Continue Reading

Wyciskanie żołnierskie

Wyciskanie żołnierskie to wbrew nazwie nic w jakikolwiek sposób związanego z wojskiem. Tym mianem określa się…

Continue Reading

Rozsądek w naszej diecie

Trudno znaleźć człowieka, który choć raz nie byłby na diecie. A przynajmniej o niej nie pomyślał.…

Continue Reading

Ograniczanie tłuszczu każdego dnia

Tłuszcze w naszej diecie są nieuniknione – wiele z nich wpływa na prawidłowe funkcjonowanie naszego organizmu.…

Continue Reading

Powietrze we wnętrzach

Współczesny człowiek zdecydowaną większość swojego czasu spędza w budynkach. Dotyczy to zwłaszcza obywateli krajów rozwiniętych. W…

Continue Reading

Opalanie – jak opalać się bezpiecznie?

Opalanie to nieodłączna cześć wakacyjnego urlopu – zdrowo wyglądająca skóra to skóra muśnięta słońcem. Jednak w…

Continue Reading

Zakwaszenie organizmu – czy trzeba się go bać?

Tak zwane zakwaszenie organizmu to nic innego jak skutek niedostatecznie zbilansowanego sposobu odżywiania. Ostatnimi czasy lekarze…

Continue Reading

Jak zmienić swoje życie?

Każdy, bez wyjątku z pewnością chciałby zmienić coś w swoim życiu, jednak nie zawsze posiadamy tyle…

Continue Reading

Przedramię

Decydując się na poprawę wyglądu i rozbudowę masy mięśniowej musimy zadbać o wszystkie partie ciała. Dlatego…

Continue Reading

Trochę więcej optymizmu

Na co dzień nie zawsze o niego łatwo. A jednak to właśnie o zachowanie optymizmu należy…

Continue Reading