Rok: 2019

Katowanie się na siłowni, dieta sprowadzona do trzech malutkich posiłków. Tak wiele osób postrzega odchudzanie. W…

Dużo ludzi w Polsce chce zacząć trenować. Sporo osób nie wie jednak, gdzie najlepiej wykonywać ćwiczenia.…

Pieczywo razowe cieszy się ostatnio coraz większą popularnością wśród osób dbających o stan swojego zdrowia. Jest…

Psychika ludzka potrzebuje odpoczynku kiedy jest zbyt przytłoczona różnymi sprawami. Ma wpływ na to głównie stres…

Trening interwałowy zakłada wykonywanie ćwiczeń o bardzo wysokiej intensywności takich jak sprinty na co najmniej 90%…

Palenie papierosów dość silnie wpływa na kondycję naszego organizmu, dlatego też warto zrezygnować z tego nałogu.…

Na rynku suplementów ciągle pojawiają się nowe produkty, ale nie wszystkie cieszą się dużą popularnością. Inaczej…

Wielu z nas poszukuje sztucznie wytwarzanych suplementów diety pomagających poprawić nie tylko zdrowie ale również kondycję…

Modelowanie sylwetki to prawdziwe wyzwanie, zwłaszcza na początkowym etapie. Zatarci w boju wiedzą jakie są optymalne…

Starając się uzyskać idealną sylwetkę, musimy zdać sobie sprawę, że nie tylko ćwiczenia mają tu ogromne…