Rok: 2019

Szrugsy z hantlami to ćwiczenie na uwidocznienie mięśni czworobocznych – tak zwanego kaptura. Jest to ćwiczenie…

Wraz z popularyzowaniem zdrowego trybu życia więcej osób interesuje się aktywnością fizyczną. Nie tylko amatorsko, ale…

Ludzkie oko to niezwykle delikatny narząd, który pozwala nam na odróżnianie światła od ciemności i normalne,…

Ciągły stres, zawodowe obowiązki czy problemy rodzinne zawsze odbijają się na kondycji całego organizmu. Niezależnie od…

Przez lata postrzegane głodówkę jako sposób na oczyszczenie organizmu z toksyn. Miała być ona również elementem…

Owies i produktu otrzymywane po jego przetworzeniu są wyjątkowo dobrym źródłem energii oraz niezastąpionym sojusznikiem w…

Tryb życia skupiony wokół modelowania wymarzonej sylwetki jest bardzo wymagający. Tu potrzebne są duże pokłady motywacji…

Z roku na rok coraz więcej Polaków walczy z nadciśnieniem tętniczym, które może skutkować poważniejszymi chorobami.…

Budowanie wymarzonej sylwetki, nie należny do najłatwiejszych zadań. Konieczna jest przy tym duża doza samozaparcia, ambicji…

Kiedy jakiś czas temu zaczęła nas interesować tematyka zdrowego trybu życia, czyli dobrze zbilansowanej diety i…