Podobno najsurowsi nauczyciele najwięcej nauczą. Jednak stres oraz napięcie towarzyszące takiemu procesowi nie zawsze są warte efektów, jakie uczeń osiągnie. Często prowadzą natomiast do pogorszenia stanu zdrowia. I rezultatów pracy można w ogóle nie doczekać. Warto zwrócić uwagę, że ludzie niezwykle często są dla siebie najbardziej surowymi komentatorami. Innym odpuszcza się znacznie większe przewinienia, ale sobie nie sposób darować niewielkiego potknięcia. Tak jest chociażby w dbaniu o siebie. Narzucamy sobie restrykcyjne diety, które uniemożliwiają odczuwanie jakiejkolwiek przyjemności z jedzenia. Męczymy ciało w czasie bardzo wymagających treningów, zapominając o radości, jaką z zasady sport ma dawać. I zapędzamy się w róg. Im ciężej pracujemy, tym mniej mamy siły. Tymczasem są osoby, którym udało się osiągnąć kompromis. Pracują nad sobą, ponieważ zdają sobie sprawę, że o siebie warto dbać. Znają jednak wartość odpoczynku. Potrafią nawet odpuścić sobie jednego dnia, by kolejnego zadbać o siebie podwójnie.
