Opalanie to nieodłączna cześć wakacyjnego urlopu – zdrowo wyglądająca skóra to skóra muśnięta słońcem. Jednak w ciągu ostatnich lat zatrważająco wzrastała ilość zachorowań na nowotwory skóry – opalanie i niestosowanie odpowiednich filtrów jest jednym z głównych czynników tego stanu rzeczy. Czy opalanie się może być bezpieczne? Oczywiście, że tak. Wszystko zależy nie tylko od pory i miejsca, które wybieramy do opalania, ale również naszej karnacji. Posiadacze skóry jasnej, blondyni w szczególności powinni uważać na ostre promieniowanie słoneczne. Niestety, ich skóra jest najbardziej narażona na liczne poparzenia oraz bolesne urazy. Aby zapobiec sytuacji silnych poparzeń słonecznych konieczne jest stosowanie kremów do opalania z wysokimi filtrami. Taka ochrona sprawia, iż skóra jest chroniona przed najsilniejszym promieniowaniem słonecznym. Przydatne mogą okazać się również blokery. Aby minimalizować problemy z oparzeniami warto również nawadniać organizm dużą ilością wody oraz stosować kapelusz czy chustkę na głowę.
