Jeśli ktoś chciałby uprawiać zdrowy styl życia, koniecznie powinien wyeliminować z niego szkodliwe substancje, takie jak chociażby nikotyna. Jej źródłem są przede wszystkim papierosy, których palenie może doprowadzić do wielu groźnych chorób. Warto nadmienić, że niekiedy mogą one objawić się nawet po zerwaniu z nałogiem. Niestety, walka ze skłonnością do palenia nie jest prostym zadaniem, szczególnie jeśli ktoś nie ma silnej woli. Na początku należy uświadomić sobie, dlaczego papierosy stanowią tak duże zagrożenie dla naszego zdrowia. Być może niektórzy palacze po prostu nie zdają sobie sprawy z tego, że nierzadko konsekwencją palenia jest przewlekła choroba nowotworowa – nie tylko obejmująca płuca, ale także inne organy. Do skutecznych metod rzucania palenia można zaliczyć między innymi plastry czy papierosy elektroniczne. Nie da się jednak ukryć, że najważniejsza jest w tym względzie nasza silna wola. Wiele opisów metod dotyczących rzucania nałogu można znaleźć również w wirtualnej przestrzeni.
