Woda mineralna to jeden z produktów, który spotkać można w każdym polskim domu. odpowiednio mineralizowana jest w stanie uzupełnić nasza codzienną dietę o najważniejsze składniki odżywcze. Czy jednak faktycznie jej picie jest odpowiednie dla naszego organizmu? Czy nawadnia ona w odpowiednim stopniu? Woda mineralna to produkt niedrogi, dostępny w każdym sklepie spożywczym Ze względu na wysoki stopień zmineralizowania jest doskonałym produktem codziennego użytku, pozwalającym uzupełnienie soli mineralnych Woda niegazowana może być podawana z różnorodnymi sokami, dodatkami takimi jak cytryna czy też liście mięty. Wiele sportowców uważa jednak, iż nie jest to produkt odpowiedni dla osób aktywnych. Dlaczego? przede wszystkim ze względu na brak smaku oraz niską przyswajalność. W porównaniu z popularnymi napojami izotonicznymi woda mineralna znacznie gorzej się wchłania, nie uzupełnia również takich pierwiastków jak potas czy sód. To powód dla którego osoby aktywne znacznie chętniej wybierają właśnie izotoniki – lepiej nawilżają i pozwalają na uzupełnienie sodu i potasu.
