Kategoria: Porady i wskazówki

W momencie dostarczania do organizmu zbyt dużych dawek węglowodanów, zwłaszcza cukrów prostych może się okazać, że…

Zielona herbata znana jest od setek lat, przed wszystkim jako napój zdrowotny oraz poprawiający nasze samopoczucie.…

Intensywne treningi to oprócz pięknego ciała w przyszłości, także dolegliwości. Jedną z nich jest na przykład…

Jeśli jakiś czas temu rozpoczęliśmy swoją przygodę ze zbilansowaną dietą i regularnymi treningami, a chcemy przyspieszyć…

Prostownik grzbietu jest jednym z mięśni należącym do pleców. Jeżeli zależy nam na silnych i zdrowych…

Kiedy od dłuższego czasu uczęszczamy na siłownię, z pewnością znamy już tajniki suplementacji diety, ale niektóre…

Aby być zdrowym, należy pić dużo wody. Najlepiej niegazowej i przechowywanej w odpowiednich warunkach. Jeżeli ktoś…

Jeśli już jakiś czas temu skupiliśmy się na prowadzeniu zdrowego trybu życia z pewnością mamy świadomość…

Pozytywny wpływ octu jabłkowego i jego lecznicze działanie było znane i wykorzystywane już w starożytnym Egipcie…

Od dawna wiemy, jak ważna jest dla nas muzyka. Wpływa ona na stan naszego samopoczucia, pozwala…