Nastawienie człowieka do życia ma ogromne znaczenie. Zdrowy tryb życia powinien oprócz diety, sportu czy odpoczynku, nawiązywać właśnie do bardzo indywidualnego postrzegania świata przez jednostkę. Okazuje się bowiem, że nie tylko w przypadku choroby pozytywne nastawienie pomaga w walce. Może być ono także bardzo ważnym czynnikiem o znaczeniu profilaktycznym. Większość osób przynajmniej raz na jakiś czas zmaga się z różnego rodzaju wyzwaniami życiowymi. I wówczas pojawia się stres, a niejednokrotnie także wiele negatywnych myśli. Wbrew pozorom można je jednak powstrzymać. Wystarczy odrobina wysiłku i zwyczajne szukanie pozytywów. Nie zawsze jest to łatwe, ale generalnie zdrowy tryb życia właśnie na tym polega. Problemy były i są, natomiast sposób podejścia do nich zależy w dużym stopniu od samego człowieka. Paradoksalnie poddanie się negatywnym myślom to prostsza droga. W dodatku prowadzi ona do pogorszenia stanu zdrowia psychofizycznego. Gdy człowiek za wszelką cenę stara się zachować nadzieję, w jego organizmie krąży więcej hormonów szczęścia.
