Internetowa baza porad i wskazówek o siłowni, odżywkach i suplementacji

Glicyna jest najprostszym z całej grupy 20 standardowych aminokwasów białkowych. Jako jedyny z nich nie pojawia…

W dobie naszych czasów rośnie świadomość odnośnie wpływu poszczególnych produktów spożywczych na nasze zdrowie. Lekarze regularnie…

Winstrol to jeden ze sterydów, których stosować nie mogą profesjonalni sportowcy. Uznaje się go za doping.…

Banany zawierają także magnez, który jest nazywany „antystresowym makroelementem”. Magnez korzystnie wpływa na funkcjonowanie mózgu, działanie…

Są polecane w przypadku zaburzeń miesiączkowania, a także w upławach. Dzięki dużej zawartości garbników, liście maliny…

Coraz więcej osób w naszym kraju stara się uprawiać różne sporty, dzięki czemu chcą poprawić swoje…

Wędrówki górskie to nie tylko sposób na aktywne spędzenie czasu, ale przede wszystkim doskonała metoda na…

Popularne skipy to element rozgrzewki, który stosuje się zarówno na lekcjach wychowania fizycznego w szkole jak…

Spożywanie dużej ilości tłustych posiłków może mieć bardzo negatywny wpływ na naszą kondycję zdrowotną, ponieważ zazwyczaj…

Odciski to powszechny problem, dotykający osoby w każdym wieku. ich przyczyną jest nieodpowiednio dobrane obuwie oraz…