Stawy człowieka odpowiedzialne są przede wszystkim za sprawne poruszanie się – ich działanie ro przede wszystkim łączenie kości przy pomocy mięśni oraz umożliwianie wykonywania konkretnych ruchów. Stawy posiadają złożoną budowę a ich prawidłowa praca wymaga wspomagania. U osób starszych stawy są narażone na proces sztywnienia, którego bezpośrednią przyczyną jest zmniejszona ilość glutaminy oraz kreatyny w organizmie. Są to substancje odpowiedzialne za harmonijną pracę stawów oraz ścięgien. problemy ze stawami pojawiają się również u osób młodszych, aktywnych fizycznie, u których nastąpiło przeciążenie stawów w wyniku np. intensywnych treningów sportowych czy też nieodpowiedniej diety. Aby dbać o stawy należy zwracać uwagę na wszelkie dolegliwości bólowe pojawiające się podczas wykonywania konkretnych czynności. Dodatkowo warto pamiętać, iż wspomaganie stawów to przede wszystkim odpowiednia dieta, głównie bogata w żelatynę. Stawy wspomagać również można odpowiedniemu ćwiczeniami, które nie obciążą ich a pomogą wzmocnić.
