Zaczynając swoją przygodę ze zdrową dietą oraz odpowiednim treningiem, musimy być odpowiednio zdeterminowani, zdecydowani oraz przygotowani. Ważne jest, by już na samym początku obrać sobie konkretny cel i wiedzieć do czego chcemy dążyć. Możemy mieć opracowane konkretne koncepcje prosto z naszej wyobraźni, ale często też staramy się wzorować na osobach, które już dawno osiągnęły to wszystko o czym my dopiero zaczynamy marzyć. Dla jednych będzie to perfekcyjnie wyrzeźbione ciało, którego nie będziemy się wstydzić na słonecznej plaży, a dla innych wzorem może okazać się przykład Sajada Gharibi. Kim jest ? Jest 25 letnim Irańczykiem, który obecnie waży około 175 kg i jest sportowcem siłowym. Jego ciało jest tak ogromne, że nie da się przejść obok niego obojętnie. Są Ci, którzy wierzą, że jest to wschodząca gwiazda wszelkich sportów siłowych, dla innych jest przypadkiem sztucznie wyidealizowanym, a pierwsza kontrola antydopingowa zdyskwalifikowałaby go na starcie. Dla innych jest zwykłym amatorem sportowym i wielkim specjalistą w używaniu programów graficznych.
